2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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2078 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 167.29g | 탄수화물: 218.76g.
아침 식사: Manzana, Tía Maruca Bizcochos con Grasa, Ser Yogurt Firme, Café. 점심 식사: Pan Blanco, Carne, Pechuga de Pollo, Salsa Roja, Arroz Blanco. 저녁 식사: Fargo Pan de Salvado Doble, Huevo Cocido, Arvejas, La Campagnola Choclo Enlatado, Cebollas, Zucchini, Pechuga de Pollo. 간식/기타: Paladini Jamón Cocido, Fargo Pan Lactal Salvado Doble. 더보기
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3276 kcal
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운동:
축구 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 20 분, 국민체조 - 40 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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