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昨天
上午防彈咖啡
中午防彈咖啡
肚子餓了
晚餐一塊牛肉+半尾魚+少許青菜
今天體重65
體脂肪32.4
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.8
身體年齡48
基礎代謝1343
BMI 24.3
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65 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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803 kcal
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지방: 68.32g | 단백질: 42.58g | 탄수화물: 6.96g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 地瓜葉, 牛肉, 水煮蛋. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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