finesnow님의 저널, 2018년 05월 29일

体脂肪率25.2％
BMI24.7

BMIがようやく普通領域に入ってきたー

65.7 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:

2518 kcal

지방: 49.12g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 274.08g. 아침 식사: ファミリーマート手巻寿司青しそ納豆. 점심 식사: ファミリーマート冷しとろろそば. 저녁 식사: 幸楽苑ゆず塩野菜ラーメン, 麻婆豆腐, シュウマイ, 幸楽苑餃子, サントリー角ハイボール, 生ビール. 더보기

1836 kcal

운동: ボルダリング1h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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