2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
|
1887 kcal
|
지방: 41.94g | 단백질: 272.42g | 탄수화물: 115.58g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ゆで卵, 大根, クルミ, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: 山芋, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|