2012년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 21일:
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1940 kcal
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지방: 77.36g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 231.22g.
아침 식사: bacon, 100% Whole Wheat Bread, Sliced Cheese, Egg. 점심 식사: hemp hearts, liberte lemon. 저녁 식사: Corn Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Strawberry Jam, Olive Oil Margarine, Original, Bananas, carrots, rice krispi. 더보기
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2264 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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