2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1476 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 217.93g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Esselunga Nespole, Albicocche, Salsiccia di Maiale, Esselunga Fagioli Cannellini, Pane Comune. 저녁 식사: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2161 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 앉아있기 - 3 시간 10 분, 운전 - 1 시간 52 분, 가사 - 5 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 50 분, 읽기 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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