2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1231 kcal
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지방: 35.33g | 단백질: 71.92g | 탄수화물: 162.82g.
아침 식사: Woolworths Slimmers Choice Low Fat Cheddar Cheese, Apples. 점심 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Mangos, Mangos, Woolworths Gem Squash, Carrots, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Jungle Energy Bar Lite Nuts, Ola Paddle Pop, Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Brown Rice Cakes. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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