hannah rae 1989님의 저널, 2018년 05월 28일

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2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.3 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 11.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:

675 kcal

지방: 20.10g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 82.10g. 아침 식사: Alta Dena Fat Free Skim Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 점심 식사: Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. 저녁 식사: Honey, Baby Carrots, Butter (Salted), La Bou Baguette, Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu. 간식/기타: Claussen Dill Pickle Spears. 더보기

1961 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 15 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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