2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1482 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 179.16g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Aspen Mills Squaw Bread, Naturegg Eggs, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Trader Joe's Tri-Tip Steak . 점심 식사: Wegmans Corn on the Cob, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, In-N-Out Hamburger Protein Style, In-N-Out French Fries. 간식/기타: Watermelon , Pineapple, General Mills Chex Mix Traditional. 더보기
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2529 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 26 분, 헬스 - 26 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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