2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1518 kcal
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지방: 98.06g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 116.86g.
아침 식사: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener, Presweetened (Mix, Dry Powder). 점심 식사: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), McCormick Garlic Salt, Costco Edamame, Butter (Salted), Fried Egg, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 저녁 식사: McCormick Garlic Salt, Pepsi Diet Pepsi (Can), Aunt Penny's Hollandaise Sauce, Cooked Asparagus, Butter (Salted), Stater Bros. Corn on The Cob, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sugar, Strawberries, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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2194 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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