PENSK8R님의 저널, 2012년 07월 21일

2012년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.0 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 11.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 21일:

1346 kcal

지방: 63.06g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 142.50g. 아침 식사: Bananas , Chocolate Chip Cookie Dough Bar. 점심 식사: Chocolate Ice Cream Cone. 저녁 식사: Mozzarella Sticks, Taco Salad. 간식/기타: Chocolate Ice Cream Cone, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Oranges, Grilled Chicken. 더보기

1701 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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