finesnow님의 저널, 2018년 05월 28일

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66 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:

452 kcal

지방: 8.00g | 단백질: 39.60g | 탄수화물: 56.62g. 점심 식사: 東豊通商はるさめ, アサヒグループ食品おどろき麺0 濃厚豚骨煮干し麺. 저녁 식사: セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋, 東豊通商はるさめ, エースコックトムヤムフォー. 간식/기타: マイプロテインプロテイン. 더보기

1843 kcal

운동: ボルダリング1h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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