2012년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 21일:
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1767 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 132.24g | 탄수화물: 183.47g.
아침 식사: apple, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carlson fish oil, eggland's best large, blueberries, cocoa roast almonds, broccoli, tomato. 점심 식사: Pineapple, Strawberries, Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 저녁 식사: castle wood reserve turkey, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, dannon light & fit toasted, eggland's best large, california stir fry, tomato. 간식/기타: fiber one 80, blackberries, monster rehab, jack link's beef steak, extra gum. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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