2010년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 12일:
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1025 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 40.81g | 탄수화물: 127.83g.
아침 식사: Water (Bottled) , Diet Coke. 점심 식사: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Grapes, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 저녁 식사: Chocolate Puddings, Mushrooms, Meatless Quesadilla with Cheese. 더보기
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2218 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 5 시간, 책상 업무 - 1 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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