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So happy to see the numbers going down 😁
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53.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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747 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 38.77g | 탄수화물: 64.76g.
아침 식사: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oatmeal, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Water. 점심 식사: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. 저녁 식사: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Amport Foods Dried Cherries, Dole Romaine Lettuce, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, La Banderita Soft Taco Whole Wheat Tortillas, Aquafina Water (16.9 oz), Tap Water, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. 간식/기타: Tap Water, Tap Water, Cappuccino. 더보기
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1812 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 자전거 (사이클) - 31 분, 세차 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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