2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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4123 kcal
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지방: 98.85g | 단백질: 326.32g | 탄수화물: 487.26g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Strawberries. 점심 식사: Botan Calrose Rice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Wegmans Seedless Raisins. 저녁 식사: Avocados, Wegmans Cut Okra, Botan Calrose Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kroger Whole Eggs (Medium), Egg White, Botan Calrose Rice, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Almonds, Gaspari Nutrition GlycoFuse, Kirkwood Chicken Tenderloins. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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