なんだかんだ予定通り減量は進んだようだ。 問題はいつから増量するか。
今の仕事の繁忙期が終わる再来週から増量開始したいけど、 7月に健康診断があるからなぁ。 毎年胃の検査で引っかかるから、 増量で胃に負担をかけたくない。
ん〜難しい。
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1763 kcal
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지방: 63.40g | 단백질: 141.40g | 탄수화물: 162.30g.
점심 식사: セブンイレブン とり五目, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 간식/기타: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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