2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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2136 kcal
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지방: 117.24g | 단백질: 200.50g | 탄수화물: 58.51g.
아침 식사: Meridian Crunchy Peanut Butter, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Freelact 2%. 점심 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Ciao Carb Protogriss, Rucola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). 저녁 식사: Ponti Aceto di Vino Bianco, Ferrari GranMix Classico, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Conad Noci Sgusciate, Finocchio, Fiorentini Gallette di Segale, Conad Noci Sgusciate, Net Integratori VB Whey 104, Noberasco Nocciole Granella, Olympus Yogurt Greco Freelact 2%, Meridian Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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