2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1538 kcal
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지방: 82.42g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 123.87g.
아침 식사: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Tè Verde, Noci, Noci, Noci, Sale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Mix Vivace, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Uovo Strapazzato. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Conad Crescenza Light. 저녁 식사: Patata Bollita, Peperoni Fritti, Primia Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Formaggio Cremoso, Vital Crusca di Avena Biologica, Vital Crusca di Avena Biologica, Albume d'uovo. 간식/기타: Arance, Banana, Cetriolo (senza Buccia). 더보기
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1797 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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