2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
|
1430 kcal
|
지방: 48.56g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 178.35g.
아침 식사: Киви, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. 점심 식사: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Свекла Вареная, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Тёма Говядина с Гречкой. 저녁 식사: Апельсин, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Тыквой , Ого Отруби Пшеничные, Останкинский Варенец Термостатный, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|