2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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2108 kcal
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지방: 110.43g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 201.19g.
아침 식사: Cappuccino, Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Milka Nussini, Nestle Nuts, Corny Schoko-Banane, Griechischer Salat. 저녁 식사: Kattus Oliven, Kartoffelbrötchen, Gutes Land Gouda , Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Kirsche, Kinder Riegel (21g), Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei . 간식/기타: Langnese Cuja Mara Split. 더보기
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2504 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, cool wieder was weg. Guten Wochenstart!
2018년 05월 28일 작성이: Nizzy1988
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2018년 05월 28일 작성이: renner99
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