2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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2203 kcal
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지방: 119.24g | 단백질: 118.26g | 탄수화물: 171.19g.
아침 식사: Lemon, Egg Muffin, Cucumber (with Peel), SPAR Full Fat Creamed Cottage Cheese Plain, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Vegetables. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Not Eaten), Wellington's Tomato Sauce, White Bread, Coconut Oil, Rhodes Tomato & Onion Mix, Cauliflower Rice, Minced Beef. 간식/기타: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite, Grapefruit (Pink and Red and White), Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. 더보기
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