2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1319 kcal
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지방: 39.09g | 단백질: 102.38g | 탄수화물: 136.12g.
아침 식사: Arla Protein Drink Erdbeer-Himbeer , Zentis Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Symphonie Waldfruchtmarmelade, Exquisa Exquisa Protein , Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 점심 식사: Erdbeeren mit Zucker, Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Dr. Oetker Paula Haselnuss, BodyChange Eiweisshake. 더보기
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