2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1048 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 105.28g.
아침 식사: Marmellata di More, Fette Biscottate. 점심 식사: Vivo Meglio Bresaola di Suino, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Birra Normale, Insalata Mista Verde, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 더보기
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2963 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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