2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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2488 kcal
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지방: 88.68g | 단백질: 233.25g | 탄수화물: 201.39g.
아침 식사: Biotech USA Zero Bar, Germinal Fiocchi Avena Bio, Mandorle, Milbona Skyr Fragola. 점심 식사: Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Finocchi Bolliti, Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ponti Cipolline Sott'aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Fagioli Borlotti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. 간식/기타: Biotech USA Zero Bar, Banana, Caffè Espresso. 더보기
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2548 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 16 분, 숙면 - 8 시간 34 분. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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