2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
|
1371 kcal
|
지방: 39.86g | 단백질: 148.99g | 탄수화물: 103.46g.
아침 식사: Корица, Каждый День Грецкие Орехи, Fit Parad Стевия, Романов Луг Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 점심 식사: Гречка Отварная, Брест Литовск Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Лук, Молодая Морковь, Грудка Индейки. 저녁 식사: Нежная грудка индейки тушоная в сливках, Westpharm Pure Whey Protein Shake, Fit Parad Стевия, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ostrovit Протеин, Мак, Яйцо (Целое), Русское Молоко Творог 1,8%. 간식/기타: Красное Яблоко, Красная Цена Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|