monivic님의 저널, 2018년 05월 28일

2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.6 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:

1179 kcal

지방: 46.28g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 136.46g. 아침 식사: Marmellate e Conserve, Loriana Piadina Integrale. 점심 식사: Salsa di Soia (Tamari), Guacamole, Riso Bianco, Picard Tartare di Salmone. 저녁 식사: Noci, Zuppa di Fagioli. 간식/기타: Melone. 더보기

1551 kcal

운동: Palestra - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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