|
И начинаю всё заново🤗Возвращаюсь к Кето.От углей пошёл жор,вздутие живота и конечно же привес...Я так не хочу.Сегодня по стандарту,завтра на ЯП,чтобы войти. Во меня колбасит😂😂
|
57 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
|
1310 kcal
|
지방: 95.68g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 32.93g.
아침 식사: Велком Грудинка Домашняя, Рублевский МПЗ Карбонад, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Холлендер Сыр 17%, Кофе. 점심 식사: Простоквашино Сметана 25%, Грибная Радуга Шампиньоны Свежиедля Гриля, Лента Окорок Свинной, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Лента Окорок Свинной, Простоквашино Сметана 25%, Грибная Радуга Шампиньоны Свежиедля Гриля, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 간식/기타: Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. 더보기
|
|
1533 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
2,6кг за неделю на ЯП-е минусанул.
2018년 05월 28일 작성이: Александр1710
|
Молодчина!Почти слил всё что наел.Завтра 500гр.вернётся.Ради интереса взвесся
2018년 05월 28일 작성이: FuntikY
|
да. завтрашний день тоже интересен. я планирую грамм 30 углей ежедневно добавить за счет молочки.
2018년 05월 28일 작성이: Александр1710
|
2018년 05월 28일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Светляк,спасибос😂Я с вами🙋
2018년 05월 28일 작성이: FuntikY
|
Саш,сколько грамм углей у тебя?
2018년 05월 28일 작성이: FuntikY
|
2018년 05월 28일 작성이: FuntikY
|
сегодня 30. стараюсь так и держаться возле этой цифры. а максимумы до 50...
2018년 05월 28일 작성이: Александр1710
|
Максимум 40 должно быть,больше 40 не худеется,а вообще должно быть не больше 20грамм🤔
2018년 05월 28일 작성이: FuntikY
|
А я смотрю вы оба тридцаточку любите?😀
2018년 05월 28일 작성이: littlEnergizer-220v
|
2018년 05월 28일 작성이: FuntikY
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|