2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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2413 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 248.99g | 탄수화물: 238.37g.
아침 식사: Germinal Biscotti Integrali Avena, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco, Germinal Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Granny Smith. 점심 식사: Coop Passata Grossa di Pomodori, Petto di Tacchino, Grandi Riso Riso Integrale, Asparagi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Coop Rucola, Petto di Pollo, Broccoli. 간식/기타: Mele Granny Smith, Fior Fiore Coop Parmigiano Reggiano DOP 30 Mesi, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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