2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1108 kcal
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지방: 41.61g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 144.25g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Овсянка, Изюм, Льняное Масло. 점심 식사: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 저녁 식사: Чай, Хлеб Цельнозерновой, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 간식/기타: Smart Formula Батончик "Интеллект". 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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