|
Минус 0,2кг!
Очень хорошо!
Берем себя в руки и худеем дальше!
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
|
1653 kcal
|
지방: 66.29g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 220.91g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Плов с Курицей. 저녁 식사: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Батон, Клубника, Булочные Вольчека Торт Сметанный, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Банан, Яблоко. 더보기
|
|
2359 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 스쿼트 - 2 분, 계단오르기 - 6 분, 휴식 - 17 시간 7 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|