hafizhatul93님의 저널, 2018년 05월 28일

Alhamdulillah 😍
77 kg 지금까지 감소한: 19 kg.    남은양: 27 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
3047 kcal 지방: 96.06g | 단백질: 96.93g | 탄수화물: 450.43g.   아침 식사: Indomie Rasa Soto Mie, Minum Smoothie Buah, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Nasi Putih. 점심 식사: Siomay, Udang Goreng, Bakwan. 더보기
1900 kcal 운동: 숙면 - 5 시간, 휴식 - 19 시간. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Semangaatt 🤗😬 
2018년 05월 28일 작성이: rosy_trifosa
Hehe Malu ah banyak banget  
2018년 06월 1일 작성이: hafizhatul93
Pelan2 sm sabar. Pastii bisa!! 🙏 hehe 
2018년 06월 1일 작성이: rosy_trifosa
Makasih kak semngat nya...  
2018년 06월 3일 작성이: hafizhatul93

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


hafizhatul93님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유