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一気に体重戻った！これがチートデーの効果か！
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73.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1822 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 225.41g | 탄수화물: 119.55g.
아침 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. 점심 식사: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, 卵. 저녁 식사: ファミリーマート サラダチキン スモーク, 明治 R-1, ニッスイ さば水煮. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン サラダチキンスモーク. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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