Brigidmaere님의 저널, 2018년 05월 27일

2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.5 kg 지금까지 감소한: 21.6 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:

881 kcal

지방: 44.10g | 단백질: 72.02g | 탄수화물: 64.07g. 아침 식사: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. 점심 식사: Asparagus, Hard-Boiled Egg, Crab, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Romaine. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Corn on The Cob. 간식/기타: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, 365 Roasted & Salted Almonds. 더보기

2338 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Let's go! #grindtime

2018년 05월 27일 작성이: jimmiepop


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