2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1791 kcal
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지방: 65.52g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 244.43g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Ciliegie, Esselunga Nespole, Albicocche, Agnello, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Zucchine Cotte, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Comune. 저녁 식사: Sondey Occhio di Bue, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Cuor di Malga Yogurt Albicocca. 더보기
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1963 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 운전 - 1 시간 26 분, 앉아있기 - 15 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 48 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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