Bunda Trio님의 저널, 2018년 05월 27일

klo diet dah jd gaya hidup. gak akan berasa jd beban lg. tubuh secara alami akan mengatur kebutuhan perut kita sendiri. perut ya.. bukan mulut.
sejak kenal timbangan tanita setahunan yg lalu,
tiap nimbang, kalori harianku slalu di angka 1100 an. yg tertinggi 1200 kal.
sebulan lalu numpang nimbang timbamgan tanita lg sm temen,
lagi2 kalori harianku cuma 1180.
Pdhl itu lengkap dg camilan dan gorengan jg.
apa krn aktifitasku yg seabrek jg ya?..
Shg metabolisme ku lumayan bagus..

tp aq mmg setiap hari gak Prnah ketinggalan serat protein dan air putih 3 liter.

semangat Bwt yg lg diet.

in syaa ALLAH kita semua pasti bisa.
jd emak2 jaman Now!
heee...

53.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

15명이 응원합니다 응원하기

timbangan tanita itu apa kak?

2018년 05월 27일 작성이: nindyra

timbangan kalori itu gmna yah? penasaran pngen nyoba juga

2018년 05월 27일 작성이: azizahh

Nimbangnya pake timbangan tanita. Nimbangnya minimal seminggu sekali. Tp klo aq gak nentu. Mgkn sebulan sekali atw 2 bln sekali. Krn aq nimbangnya numpang timbangan py temen Herbalife,hehe... tp aq gak minum Herbalife. Mahalllll.aq dietnya yg alami2 aja. Klo beli di online harganya mulai dr 700ribuan tp rata rata 1 jutaan harganya klo gak salah. Lengkap ukurannya tuh. Ada massa lemak, massa air, lemak perut, Usia sel, kalori harian, massa tulang dll.

2018년 05월 27일 작성이: Bunda Trio


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Bunda Trio님의 체중기록

전체 내역보기

Bunda Trio님의 저널, 2018년 05월 27일

댓글달기

Bunda Trio님의 체중기록