2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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4123 kcal
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지방: 181.13g | 단백질: 174.67g | 탄수화물: 441.66g.
아침 식사: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Plus Vita Bisnaguinha, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Adoratto Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Bem Casado, Garoto Bombom Ao Leite, Garoto Caribe, Sobremesa de Gelatina. 점심 식사: Palha Italiana, Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Garoto Chocolate Meio Amargo. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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2456 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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