2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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803 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 34.47g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mundo Verde Farinha de Linhaça Dourada, Repolho Refogado, Camil Grão de Bico, Ovo Cozido. 더보기
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3527 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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