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#DIA 75
⬆ 2.5 kg em 11 dias 💪🏽
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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4053 kcal
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지방: 151.04g | 단백질: 225.13g | 탄수화물: 433.49g.
아침 식사: Sanduíche de Queijo, Prats Suco de Uva, Café. 점심 식사: Prats Suco de Uva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Frango a Milanesa. 저녁 식사: Pizza de Massa Fina com Carne. 간식/기타: La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Prats Suco de Uva, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Body Action L-Glutamine, Max Titanium BCAA 2400. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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