2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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2279 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 206.82g | 탄수화물: 233.57g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Pane Integrale. 점심 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Albicocche, Conad Pasta Integrale, Funghi Porcini, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Integrale, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Luciana Mosconi Fettuccine all'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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