sirion74님의 저널, 2018년 05월 27일

2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:

1301 kcal

지방: 37.60g | 단백질: 127.88g | 탄수화물: 107.70g. 아침 식사: Plasmon Biscotto (1), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 점심 식사: Tortellini Ripieni al Formaggio. 저녁 식사: Petto di Pollo. 간식/기타: Caffè Espresso, Prozis 100% Whey Prime, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea. 더보기

549 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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