2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1382 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 90.45g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. 점심 식사: Lidl Heidelbeeren. 저녁 식사: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Iska Gegrillte Paprika, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks Curry, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. 간식/기타: Seitenbacher Protein-Riegel Vanille. 더보기
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3189 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 읽기 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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