puddin pie님의 저널, 2012년 07월 20일

2012년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

116.1 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 43.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 20일:

1890 kcal

지방: 63.52g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 272.03g. 아침 식사: Flourless Honey and Almond"cake, coffee mocha drink. 점심 식사: soda crackers, twizzlers, chilli. 저녁 식사: alfrado sauce, pasta. 간식/기타: twizzlers, fritos. 더보기

2886 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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