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Guten Morgen, hier steht wieder Gartenarbeit auf dem Programm. Wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
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110.8 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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848 kcal
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지방: 14.70g | 단백질: 41.83g | 탄수화물: 135.44g.
아침 식사: Ener Bio Paprika Chili, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Senf, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 점심 식사: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Dinkelflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Exquisa Quark Genuss Kokos. 저녁 식사: Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Tomaten (Konserviert), Alnatura Rote Linsen, Möhren, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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