2012년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 20일:
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2020 kcal
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지방: 70.98g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 307.08g.
아침 식사: Black Jelly Beans, Honey, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Ginger, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas. 점심 식사: mustard, Oriental Radishes, salami, Lemon Pudding (1 oz), Ginger, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, manchego. 저녁 식사: Ghee (Clarified Butter), Gourmet Popping Corn Original. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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