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Die Hochzeitskilos waren Donnerstag wieder weg und jetzt gehts endlich weiter.
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128.3 kg
지금까지 감소한: 52.2 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1644 kcal
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지방: 74.58g | 단백질: 130.91g | 탄수화물: 110.05g.
아침 식사: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Brunch Feine Kräuter, Ei, Grafschafter Goldkrüstchen. 저녁 식사: Kattus Ajvar Feurig, Cocktailtomaten, Edeka Rucola, Ja! Delikatess Kochschinken, Biskin Pflanzencreme, Bayernland Mozzarella Wrap, American Style Bacon, Kaufland Putenbrustfilet. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Respekt;), freu mich für dich!!
Hoffe ich bekomm auch bald mal die Kurve..!!
Wie machst du das so..?!
Lg
Weiter so
2018년 05월 27일 작성이: metti1984
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Sich an das defizit halten sport treiben und sich nicht selbst bescheißen. Dazu noch mega viel Geduld. Was eigentlich mein größtes Problem ist. Letzten Samstag 1.9 kilo von dem einen tag zugenommen. Da braucht man echt ne Engelsgeduld um nicht alles hinzuschmeißen. Aber da es nur füllstand war, war es schnell wieder weg. Wäre frustrierend gewesen für einen tag wieder 3 wochen zu ackern. Viel Erfolg wünsche ich dir.
2018년 05월 27일 작성이: Toffifee1989
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2018년 05월 27일 작성이: Metalmaus123
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Du hast das super im Griff und gelernt , wie man diese gemeinen Aufwärtstrends wieder abstellt. Und Dein Megaerfolg gibt Dir die Motivation 💚👍
2018년 05월 27일 작성이: *Skorpion-Queen*
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