|
I feel like I'm starting to lose weight slower. I haven't cheated on my diet.
|
140.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 59.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 20일:
|
2240 kcal
|
지방: 148.67g | 단백질: 181.32g | 탄수화물: 25.92g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Natural Sharp Cheddar Cheese, Heavy Whipping Cream, Broccoli Florettes, Beef Steak, Classic Yellow Mustard, Egg. 점심 식사: Classic Yellow Mustard, Natural Sharp Cheddar Cheese, Heavy Whipping Cream, Broccoli Florettes, Beef Steak. 저녁 식사: Rotisserie Chicken. 간식/기타: Heavy Whipping Cream, Strawberries, Italian Dry Salame, Diet Coke (Can). 더보기
|
|
4763 kcal
|
운동:
수영 (중간속도) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|