2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
|
4632 kcal
|
지방: 146.46g | 단백질: 234.51g | 탄수화물: 462.45g.
아침 식사: Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Авида Кефир 1%. 점심 식사: Пиво, Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Филе, Картофель. 간식/기타: Лента Пончики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Макфа Пшеничная Мука. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
2018년 05월 27일 작성이: ghbvth734
|
Неа, тупо отпуск и походы в гости с алкоголем))) тяжко что то набрать при 6+ часов бега в неделю и недостатке сна, получается только поддерживать то что есть
2018년 05월 27일 작성이: evgenii.maslov
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|