2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1431 kcal
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지방: 56.73g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 160.60g.
아침 식사: Звенигора Творог 5%, Клубника, Окей Банан, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Кофе с Молоком. 점심 식사: Авокадо, Банан, Огурец (с Кожурой), Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Лаваш Персидский, Нарезанная Ветчина. 저녁 식사: Киевхлеб Лаваш Персидский, Аквамарин Сардины. 간식/기타: Киевхлеб Лаваш Персидский, Яготинский Ряженка, Roshen Roshen Coconut Nougat. 더보기
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2479 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Google Fit - 18 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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