2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1037 kcal
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지방: 18.02g | 단백질: 48.10g | 탄수화물: 184.47g.
아침 식사: エリカ健康道場 優光泉. 점심 식사: おかめ納豆 納豆, カボチャの煮物, 豆腐, 酢, キャベツ, テーブルマーク 白飯. 저녁 식사: みそ汁, 酢, キャベツ, 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き, シマダヤ 本そば. 간식/기타: エリカ健康道場 優光泉, きゅうり. 더보기
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안정된 체중
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